Técnica que promete orgasmos de 30 minutos: ¿cómo funciona?

La duración del orgasmo está determinada por el género. Se sabe que el orgasmo femenino promedio dura entre 3 y 15 segundos, mientras que el masculino oscila entre 3 y 8 segundos. Sin embargo, según Alan y Donna Brauer, creadores de la técnica del orgasmo prolongado, ese instante de placer puede extenderse hasta media hora en el caso de las mujeres.

“Es una serie de orgasmos, ya que la mujer puede ser multiorgásmica porque, a diferencia del hombre, no eyacula ni necesita atravesar el periodo refractario para recuperarse”, explicó la psicóloga y sexóloga Patricia Safadi. “La clave del sexo está en no ser pretenciosos y disfrutar del otro, sin falsas expectativas”, añadió la especialista en terapias de pareja.

Sin embargo, la técnica del orgasmo prolongado de los Brauer (ESO), que puede parecer algo ambiciosa, promete una liberación de energía sexual durante 30 minutos, y además asegura contracciones placenteras hasta 24 horas después del acto.

Cómo lograr orgasmos de media hora

Las mujeres deben entrenarse para experimentar esta maratón de placer. Es esencial tener una mente relajada y con una actitud positiva hacia el sexo. Muchos sexólogos apuntan que muchas mujeres tienden a resistirse a experiencias intensas en lugar de relajarse y disfrutar.

Es fundamental practicar los ejercicios del suelo pélvico de Kegel, que consisten en apretar, sostener y liberar los músculos que se utilizan para detener el flujo de orina. Estos ejercicios fortalecen los músculos que se contraen durante el orgasmo, lo que potencia las sensaciones y facilita el clímax.

Además, es recomendable la masturbación frecuente para conocer las áreas, ritmos y movimientos que proporcionan más placer. “Se puede aplicar un poco de lubricante en toda la vagina y el perineo, distribuyéndolo durante al menos cinco minutos, sin estimular el clítoris ni el interior de la vagina”, añade la sexóloga.

A continuación, estimular el clítoris con movimientos circulares lentos y constantes alrededor de él usando el dedo índice. Es importante identificar qué presión y ritmo son más placenteros mientras se contrae el suelo pélvico y se respira profundamente. Es posible que el orgasmo esté próximo.

Observar y sentir las contracciones regulares de dos segundos en la zona genital indicará que el orgasmo es inminente. Una vez que comienzan, hay que dejar de estimular el clítoris e iniciar el masaje en las paredes vaginales internas. Utilizando los dedos, ya sea hacia adentro o hacia afuera, o girándolos en círculos, de manera lenta y constante dentro y fuera de la abertura vaginal.

Luego del orgasmo, la vagina comienza a relajarse, pero el objetivo de esta técnica es alargar las contracciones, por lo que se deben mantener los dedos dentro de la vagina, acariciando suavemente mientras se aumenta la presión y frecuencia de acuerdo a las indicaciones de la pareja. Esto debería desencadenar otra serie de contracciones a medida que se continúa estimulando las paredes internas de la vagina.

Cuando haya una pausa en las contracciones, es necesario volver rápidamente a acariciar el clítoris como antes, con movimientos circulares. Esto debería provocar más contracciones, lo cual es la señal para reanudar la estimulación dentro de la vagina con movimientos de atrás hacia adelante.

Después de realizar esto durante 15 minutos, las contracciones deberían volverse continuas. Esto indica que se está llegando a la fase final. Es momento de encontrar una posición que permita usar ambas manos para estimular simultáneamente el clítoris y la vagina. El resultado debería ser una serie de múltiples orgasmos.

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